हुला हूप, हूपा हुला, फिटनेस के लिए व्यायाम रिंग

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हुला हूप एक खिलौना घेरा है जिसे कमर, अंगों या गर्दन के चारों ओर घुमाया जाता है। बच्चों के लिए हुला हुप्स का व्यास आमतौर पर लगभग (28-30 इंच) होता है।

इस व्यस्त और भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ शरीर के लिए हर दिन जिम जाना हर किसी के लिए संभव नहीं है। यह सुंदर और रंगीन हूला हूप घर पर व्यायाम करने का सबसे अच्छा तरीका है। आप इसे अपने बच्चों को उपहार में दे सकते हैं और वे खेल-खेल में व्यायाम कर सकते हैं और इससे उन्हें शारीरिक और मानसिक रूप से विकसित होने में मदद मिलेगी। स्वस्थ शरीर की तरह स्वस्थ मन भी रखें।

व्यायाम करने का एक मजेदार तरीका इस चमकदार हुपा हुला के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह 12 अलग-अलग टुकड़ों के साथ आता है, इसलिए आप इसे अपने छोटे बच्चे की जरूरतों के अनुरूप अनुकूलित कर सकते हैं। अपने छोटे बच्चे के लिए एक छोटा घेरा बनाएं या सभी टुकड़ों को जोड़ दें और आप इसका उपयोग भी कर सकते हैं। वयस्क इस रंगीन हुला हूप के साथ व्यायाम की अपनी दैनिक खुराक प्राप्त कर सकते हैं; यह पेट की मांसपेशियों को टोन करने में मदद करेगा। आपका छोटा बच्चा हर दिन आपके साथ घूमना पसंद करेगा, और यह आपके बच्चे के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने का एक अच्छा तरीका है। हूप योर केयर अवे दैनिक जीवन के तनाव को दूर करने के लिए एक रंगीन उपकरण, यह चमकदार हुला हूप हर घर में होना चाहिए। इससे ढेर सारी हंसी और ढेर सारा मज़ा आता है। हूपिंग एक कला है जिसे सीखना चाहिए; यह उतना आसान नहीं है जितना लगता है। जब आपका बच्चा इस हूपा हुला के साथ घेरा बनाना सीख रहा हो तो उसे दृढ़ रहने और ध्यान केंद्रित करने दें। आपका बच्चा न केवल घेरा बनाना सीखेगा, बल्कि उसमें एकाग्रता की शक्ति भी विकसित होगी और मोटर कौशल में सुधार होगा

?? एक गतिविधि के रूप में हूपिंग
अगर आपको लगता है कि हूला हूपिंग सिर्फ बच्चों के लिए है, तो फिर से सोचें। उपकरण का यह सरल टुकड़ा आपकी फिटनेस दिनचर्या में मज़ेदार कारक को बढ़ावा दे सकता है और साथ ही आपको एक उत्कृष्ट कसरत भी दे सकता है।

?? एक्सरसाइज रिंग के फायदे
1. कैलोरी बर्न करता है
2. शरीर की चर्बी और इंच को जलाता है
3. आपके संतुलन में सुधार करता है