1647 યોગા રીંગ Pilates રીંગ મેજિક સર્કલ પોર્ટેબલ ફિટનેસ ટૂલ

? હોમ ફિટનેસ જિમ ઇક્વિપમેન્ટ યોગા ટ્રેનિંગ રિંગ પિલેટ્સ?

? પેઢી અને ટકાઉ
આ યોગ રિંગ બેક સ્ટ્રેચ હાર્ડ PP મટિરિયલથી બનેલી છે. પુનરાવર્તિત ઉપયોગ પછી તે વિકૃત અથવા તૂટી જશે નહીં. પેકેજમાં ઉપલબ્ધ બે ટુકડાઓ તમને એક જ સમયે બે હાથ, વાછરડા, પગ અથવા પગને તાલીમ આપવા સક્ષમ બનાવે છે.

? માનવ વક્ર ડિઝાઇન
48 મસાજ પોઇન્ટ સહિત. શરીરના દરેક નાના ભાગને સ્પર્શ કરવો સરળ છે, અને તે સ્નાયુઓમાં ઊંડે સુધી માલિશ કરી શકે છે, અને દબાણ મસાજ અને આરામ જેવી વિવિધ તકનીકો કરવા માટે તેના પોતાના વજનનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

? હલકો અને પોર્ટેબલ
આ યોગા સર્કલ સ્ટ્રેચ રિંગ હળવી (ફક્ત 0.4lb/pc) અને નાની સાઇઝની છે, જેથી તમે તેનો ઉપયોગ ગમે ત્યારે ગમે ત્યાં Pilates કસરત કરવા માટે કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે ઘરે ટીવી જુઓ છો અથવા ઓફિસમાં કામ કરો છો, અથવા પ્લેનમાં મુસાફરી કરો છો વગેરે.

? મહિલાઓ માટે શ્રેષ્ઠ કસરત
ઘરે અથવા મુસાફરી દરમિયાન, ઉપરની આંતરિક અને બહારની જાંઘ, હાથ, નીચલા શરીર, શરીરના ઉપલા ભાગ અને કોરનો સ્નાયુ ટોન સુધારે છે.

? ઉપયોગ માટે સરળ સૂચનાઓ

? હેડ?નેક મસાજ: માથું યોગ રિંગની બહિર્મુખ સપાટીને સ્પર્શે છે, માથાને આરામ કરવા માટે ડાબે અને જમણે ઝૂલે છે; યોગ રિંગની બાજુઓને પકડી રાખો અને સહેજ નીચે દબાવો, માથું નીચે કરો - માથું ઉપર કરો, ગરદનને મસાજ કરવા માટે હલનચલનનું પુનરાવર્તન કરો
? બેક શેપિંગ: તમારા હાથ પાછળની તરફ લંબાવો, અને તમારી હથેળીઓને યોગ રિંગમાં મૂકો જ્યાં સુધી કાંડા અને રિંગ ટચ બંધ ન થાય, હથેળીઓ સામે ન આવે.
? પાછળની મસાજ: કમર સુધી ખભાના બ્લેડ સાથે ઊભી સંપર્કમાં 2 યોગ રિંગ્સ મૂકો, બહિર્મુખ ચહેરો ઉપર કરો, તમારા હાથ ખોલો - ઉપર ઉઠાવો- પાછળની તરફ, ક્રમમાં ક્રિયાઓનું પુનરાવર્તન કરો
? ખભાની મસાજ: યોગા રિંગને બગલની નીચે મૂકો, અંતર્મુખ બાજુનો સામનો કરો, ખભાને મસાજ કરવા માટે શરીરને ડાબી અને જમણી બાજુ ફેરવો.
? પેટની માલિશ: તમારા પગ સીધા કરો, અને તમારા પેટની નીચે રિંગની અંતર્મુખ સપાટી મૂકો. તમારા શરીરને ડાબે અને જમણે સ્વિંગ કરો અને તમારા પેટના સ્નાયુઓને મસાજ કરવા માટે તમારા પોતાના વજનનો ઉપયોગ કરો
? પેલ્વિક? કમર મસાજ: કમર પર બહિર્મુખ યોગ રિંગ મૂકો, અને નિતંબ પર અંતર્મુખ રિંગ મૂકો, પેલ્વિસ અને કટિને આરામ કરવા માટે પગને - પગ નીચે કરો.
? પગ/વાછરડાની મસાજ: એક ડગલું આગળ વધો અને યોગ રિંગ પર જાઓ, પગને આરામ કરવા માટે નીચેની રિંગ દબાવો; યોગ રિંગની બહિર્મુખ બાજુને ઉપર મૂકો, કુદરતી રીતે તમારા પગ સીધા કરો, વાછરડાઓને અંતર્મુખ સપાટીને સ્પર્શવા દો, તમારા પગને આરામ કરવા માટે સ્વિંગ કરો